tel. 519 400 400
tel. 606 378 338

Słowniczek

A
Aikido - AI - Harmonia, KI - Siła, Energia, DO - Droga, Ścieżka.
Droga harmonii.
Ai - harmonia, miłość, dopasowanie, zgranie się.
Ai-hanmi - pozycja symetryczna, partnerzy stoją do siebie twarzami, z tą sama nogą i ręką wysuniętą do przodu, np. prawa/prawa. Por. pozycja gyaku-hanmi.
Arigato - dziękuje (por.domo-arigato).
Atemi - uderzenie mające na celu odwrócenie uwagi partnera, zazwyczaj wykonywane w czuły punkt ciała.


B

Bokken - drewniany miecz, imitujący miecz japoński (katana), używany na treningu aikido.
Budo - droga wojownika. Zbiór zasad etyczno-moralnych, które równocześnie rozwijają technikę jaki wnętrze ćwiczącego.


C

D

Dan - stopień mistrzowski, symbolizowany przez czarny pas.
Deshi - student, uczeń, wychowanek.
Do - droga, ścieżka, którą się podąża.
Dojo - "miejsce podążania drogą budo", sala treningowa.
Domo-Arigato - dziękuje bardzo.
Dosa - ćwiczenie.


E

F

G

Gaeshi - odwrotnie, odwrócić coś, wykonać na odwrót.
Gi - strój do treningu, w przypadku aikido używana jest tradycyjna japońska plecionka.
Gyaku-hanmi - pozycja "odwrotna", partnerzy stoją do siebie twarzami, w odwrotnych pozycjach, np: partner pierwszy prawa ręka i noga z przodu, a partner drugi lewa ręka i noga z przodu. por. pozycja ai-hanmi.


H

Hakama - tradycyjne plisowane spodnie japońskie, przypominające przeciętą wzdłuż spódnice.
Hanmi - postawa, pozycja.
Hanmi handachi - postawa, w której Nage znajduje się w pozycji siedzącej (seiza), a Uke w pozycji stojącej.
Hara - centrum, środek, brzuch, często rozumiane jako źródło energii.


I

Irimi - wejście, przesunięcie do przodu.


J

Jiyu Waza - techniki dowolne, polecenie w trakcie treningu po którym ćwiczący mogą wykonywać dowolne wybrane przez siebie techniki.
Jo - kij drewniany używany do treningu aikido.


K

Katana - tradycyjny, długi miecz japoński.
Kaiten - obrót, rotacja.
Kamae - postawa, pozycja.
Kata - bark.
Kata - układ ściśle określonych, kolejno po sobie następujących ruchów.
Keiko - trening.
Ken - miecz japoński.
Ki - siła witalna, energia wewnętrzna, energia wszechświata.
Kiza - pozycja siedząca, podobna do seiza, ale z podwiniętymi palcami stóp, w pozycji tej osoba siedząca ma trzy punkty podparcia, rozchylone lekko kolana i stopy (razem).
Kiai - przeszywający okrzyk, którego celem jest zjednoczenie ciała i umysłu.
Kihon - podstawowa wersja techniki.
Ki-no-nagare - płynne wykonanie techniki, w harmonii z ruchem i dynamika Uke.
Kohai - osoba młodsza doświadczeniem (np. w treningu aikido, por. Sempai).
Kokyu - oddech, energia/siłą/ki ćwiczącego kontrolowane przez oddech.
Kokyu-ryoku - siła wynikająca z rozwoju kokyu.
Kyu - stopień uczniowski (patrz: Wymagania PFA na stopnie kyu).


L

M

Miai - harmonia przestrzeni, w kontekście sztuk walk oznacza odpowiedni dystans między Nage a Uke.
Men - twarz, głowa.
Men-uchi - uderzenie w głowę, twarz.
Musubi - zjednoczyć, scalać.


N

Nage - rzut, osoba wykonująca rzut (technikę).


O

O-sensei - "Wielki Nauczyciel", twórca Aikido, Morihei Ueshiba.
Oyo-waza - warianty technik podstawowych (por. kihon).


P

Q

R

Randori - forma treningu, w którejNage jest atakowany przez wiele osób.
Rei - ukłon, powitanie, oddanie honorów.
Reigi - etikieta.
Riai - wspólne zasady dotyczące technik wykonywanych mieczem, kijem i bez broni.


S

Samurai - szlachcic z okresu feudalnej japonii.
Sempai - osoba starsza doświadczeniem (np. w treningu aikido, por. Kohai).
Sensei - nauczyciel, instruktor.
Seiza - formalna pozycja siedząca.
Shiho - cztery kierunki.
Shomen - frontowa ściana w dojo, często znajduje się tam portret O-sensei lub kaligrafia z napisem aikido.
Suburi - pojedyncza prosta forma treningowa wykonywana przy użyciu bokkena lub jo.
Suwari-waza - techniki wykonywane w pozycji siedzącej.


T

Tachi-dori - techniki odbierania miecza.
Tai-jutsu - techniki aikido wykonywane bez broni.
Tanto - nóż.
Tanto-dori - techniki odbierania noża.
Tao - odpowiednik Do w języku chińskim, ścieżka, droga.
Te - ręka, dłoń.
Te-katana - ręka-ostrze, często w technikach aikido, krawędź idąca wzdłuż małego palca do nadgarstka symbolizuje ostrze miecza, a ruch ręką cięcie mieczem.
Tori - partner wykonujący technikę (atakowany).
Tsuki - dźgnięcie, uderzenie.


U

Uchi - uderzenie.
Ueshiba Morihei - twórca aikido,O-sensei.
Uke - przyjmować, otrzymywać, być odbiorcą, na treningu aikido osoba atakująca, jednocześnie "otrzymująca", "odbierająca" technikę.
Ukemi - umiejętność padania, przyjmowania techniki.
Ushiro - tył.
Ushiro-waza - formy ataku, w których Uke zachodzi Nage od tyłu.


W

Waza - techniki, formy.


V

X

Y

Yokomen - bok głowy, z boku twarzy.
Yokomen-uchi - uderzenie w bok głowy.
Yudansha - osoba posiadająca stopień mistrzowski (czarny pas).


Z

Zanshin - nieporuszony, niezachwiany umysł, skupienie i uwaga pomiędzy  Nage i Uke nawet po wykonaniu techniki (w szczególności rzutu).
Zori - tradycyjne klapki japońskie.

Rozkład zajęć

Poniedziałek
17:30 – 18:20 Grupa 2 dzieci
18:30 – 19:20 Grupa 3 młodzież (P)
19:30 – 20:20 Grupa 4 młodzież i dorośli (Z)
Środa

17:30 – 18:20 Grupa 1 dzieci
18:30 – 19:20 Grupa 3 młodzież (P)
19:30 – 20:20 Grupa 4 młodzież i dorośli (Z)
Piątek
17:30 – 18:20 Grupa 2 dzieci
18:30 – 19:20 Grupa 3 młodzież (P)
19:30 – 20:20 Grupa 4 młodzież i dorośli (Z)

Aikido Stalowa Wola

  • Aikido dla młodzieży
  • Aikido dla dorosłych
  • Aikido dla dzieci
  • Aikido integracyjne
  • Katori Shinto Ryu
  • Ken Jutsu
  • Polska Federacja Aikido
  • Aikido Hombu Dojo
  • Aikido Sagaku Stalowa Wola
  • Samoobrona dla kobiet z elementami Aikido
  • Trening obwodowy
  • Sztuki walki Stalowa Wola

    • Stalowowolskie Stowarzyszenie Aikido

    Stalowowolski klub sztuk walki

    Adres Dojo     (sali treningowej)
    Była kręgielnia w Rozwadowie - Zrywpol (P 2).
    ul. Targowa 5
    37-450 Stalowa Wola
    sagaku@sagaku.pl

    Zapraszamy na treningi:
    dzieci, młodzież i dorosłych,
    w godzinach. 17:30 – 20:20.
    W poniedziałki, środy i piątki.