tel. 519 400 400
tel. 606 378 338

Wymagania na stopnie KYU

Wymagania na stopnie KYU do pobrania

Stopnie kyu + kolory pasów do pobrania

12 KYU (pas żółty) – wiek 7 lat, minimum 30 dni treningowych (około 4-5 miesięcy treningu).

ETYKIETA DOJO

Zasady wchodzenia i wychodzenia z Dojo, ceremonia rozpoczęcia i zakończenia zajęć

ONEGAI SHIMASU - zapraszam do ćwiczenia

ARIGATO GOZAIMASHITA – dziękuję bardzo

SEIZA - siad klęczny (poprawne siadanie po japońsku)

TACHI REI (ukłon w pozycji stojącej) Za rei (ukłon w pozycji siedzącej)

KIRITSU – wstawanie z seiza (kleku)

Znajomość podstawowych zwrotów, nazw i komend

UKE- osoba która atakuje partner do ćwiczeń

TORI- osoba która wykonuje technikę broniąca się

DOJO- sala treningowa

SENSEI – nauczyciel

KAMIZA- główna ściana w Dojo

TATAMI- mata treningowa

Liczebniki: 1- Ichi, 2- Ni, 3- San, 4- Shi, 5 – Go

KAME - Pozycje obronne

MIGI KAMAE- pozycja prawa noga i ręka z przodu

HIDARI KAMAE- pozycja lewa noga i ręka z przodu

TAI SABAKI - przemieszczanie, zwroty i obroty:

TENKAI ASHI – zwrot w miejscu o 180 °

TENKAN – obrót na przedniej nodze o 180°

UKEMI - Pady i przewroty

MAE UKEMI SUWARI WAZA - przewrót w przód z niskiej pozycji

KOHO UKEMI UNDO - kołyska ze zmianą nóg z pozycji siedzącej do siedzącej

ATAKI

KATATE DORI AIHANMI - atakujący chwyta partnera za nadgarstek ręki przeciwnej (prawą ręką za lewą rękę)

KATATE DORI GIAKUHANMI - pozycja ustawienia z partnerem w odwrotnych pozycjach tzw. „lustrzane odbicie”

TECHNIKI

KATATE DORI AIHANMI IKKYO OMOTE

KATATE DORI AIHANMI KOKYU NAGE

KATATE DORI GIAKUHANMI UCHIKAITEN NAGE


11 KYU (żółty z pomarańczowym pagonem) - wiek 8 lat, minimum 40 dni treningowych
(około 5-6 miesięcy treningu) od uzyskania poprzedniego stopnia


Materiał obowiązujący na 12 kyu oraz

Samodzielne zakładanie „kimona” i wiązanie Obi (pasa)

Wiedza z jakiego kraju pochodzi Aikido – Japonia i kto był jego twórcą - Morihei Ueshiba

Znajomość podstawowych zwrotów, nazw i komend

KATATE – ręka

DORI - chwyt

SEMPAI – pomocnik nauczyciela

KIZA – siad kleczny z podciągnietymi palcami

HAI – tak

OBI – pas

Liczebniki: 6- Roku, 7- Shichi, 8- Hachi, 9- Kyu, 10- Ju

TAI SABAKI- przemieszczanie, zwroty i obroty

IRIMI TENKAN - krok do przodu zwrot o 180° krok do tyłu

TSUGI ASHI (OKURI ASHI) - krok dostawny

AYUMI ASHI - krok przestawny

SHIKKO - poruszanie się na kolanach do przodu

UKEMI - pady i przewroty

USHIRO UKEMI SUWARI WAZA – przewrót w tył z niskiej pozycji

KOHO UKEMI UNDO - kołyska ze zmianą nóg do pozycji klęku

MAE UKEMI TACHI WAZA -przewrót do przodu z pozycji stojącej

ATAKI

SHOMEN UCHI - uderzenie z góry na głowę

TECHNIKI

KATATE DORI AIHANMI IRIMI NAGE URA

USHIRO KIRI OTOSHI – po ataku Shomen uchi

TAI NO TENKAN HO – po ataku Katate dori giakuhanmi

KATATE DORI GIAKUHANMI KOKYU NAGE 


10 KYU - (pas pomarańczowy), wiek 8 lat, minimum 50 dni treningowych
(około 6-7 miesięcy treningu) od uzyskania poprzedniego stopnia.

Materiał obowiązujący na stopnie 11 i 12 kyu oraz samodzielne składanie „kimona”

Znajomość podstawowych zwrotów, nazw i komend

SUWARI WAZA - techniki i ćwiczenia wykonywane w niskiej pozycji

TACHI WAZA - techniki i ćwiczenia wykonywane w pozycji stojącej

ZORI – klapki

KONNICHIWA  – Dzień dobry

SAYONARA – Do widzenia

SUMIMASEN – przepraszam

KATANA – miecz

Liczebniki:

11- Ju ichi 12- Ju ni (Itd.) do 20 – NI ju

TAI SABAKI - przemieszczanie, zwroty i obroty

USHIRO SHIKKO – chodzenie w niskiej pozycji na kolanach do tyłu

TENKAI ASHI – krok do przodu i zwrot w miejscu

ZEMP SHIZEN TAI - pozycja swobodna, naturalna, stopy rozstawione na szerokość barków ręce wzdłuż tułowia

SHIZEN HON TAI – pozycja „na baczność” nogi razem

UKEMI - pady i przewroty

USHIRO UKEMI TACHI WAZA – przewroty do tyłu z pozycji stojącej

KOHO UKEMI UNDO- kołyska ze zmianą nóg do pozycji Tachi Waza (stojącej)

ATAKI

USHIRO RYOTE DORI – chwyt z tyłu za dwie ręce partnera (za nadgarstki)

USHIRO KATA DORI

TECHNIKI

KATATE DORI IKKYO URA

KATATE DORI GIAKUHANMI SUMI OTOSHI

KATATE DORI GIAKUHANMI KOKYU NAGE 

USHIRO RYOTE DORI KOKYU NAGE (2 techniki)


9 KYU – pas pomarańczowy z czerwonym pagonem, wiek 9 lat, minimum 60 dni treningowych

(około 7-8 miesięcy) od uzyskania poprzedniego stopnia


Materiał obowiązujący na poprzednie stopnie oraz wiedza o aikido

O SENSEI – tytuł stosowany do Morihei Ueshiba, twórcy aikido: ur. 14.12.1883 zm. 26.04.1969r.

W Polsce aikido zaczęło się w 1976r. w Szczecinie- sensei Marian Osiński

Znajomość podstawowych zwrotów, nazw i komend

HAJIME - zaczynać, walczyć

MATE - zatrzymać, przerwać walkę, ćwiczenie

TEKUBI - nadgarstek

OMOTE - kierunek ruchu w przód, w stronę brzuch partnera

URA- kierunek ruchu do tyłu, w stronę pleców partnera

JO – drewniany kij

KIAI – okrzyk w sztukach walki

20 - Ni ju, 21 – Ni ju ichi do – 30 – San ju

TAI SABAKI - przemieszczanie, zwroty i obroty:

KOHO TENKAN (SOTO TENKAN) = TENKAN – obrót ciała o 180°

YOKO TENKAN – obrót ciała o 270°

USHIRO TENKAN – obrót ciała o 360°

UKEMI

YOKO UKEMI - pady na bok

MAE UKEMI I USHIRO UKEMI – przez niską przeszkodę, np. trzymane obi, tyczka, klocek materacowy, piłka

ATAKI

RYOTE DORI – uchwyt z przodu za dwa nadgarstki partnera

YOKOMENUCHI – uderzenie znad głowy w bok głowy przeciwnika

TECHNIKI

SHOMEN UCHI IRIMI NAGE

KATATE DORI GIAKUHANMI TENCHI NAGE

RYOTE DORI TENCHI NAGE 

KATATE DORI GIAKU HANMI KOKYU NAGE 2 techniki

YOKOMEN UCHI IKKYO OMOTE 


8 KYU – pas czerwony wiek 10 lat, minimum 60 dni treningowych
(około 7-8 miesięcy) od uzyskania poprzedniego stopnia

Materiał obowiązujący na poprzednie stopnie oraz wiedza o aikido

HOMBU DOJO - główne Dojo aikido założone przez Morihei Ueshibę, znajduje się w Tokio (Japonia)

Tłumaczenie słowa aikido

AI- harmonia

KI- energia wewnętrzna, siła

DO – droga, ścieżka do poznania, osiągnięcia czegoś

Znajomość podstawowych zwrotów nazw i komend

Liczebniki: 30 – San ju 31- San ju ichi (itd.)

Nazwy ścian w Dojo:

SHIMOZA- ściana naprzeciwko Kamiza

JOSEKI – ściana z prawej strony od Kamiza siedząc tyłem do Shimoza

SHIMOSEKI - ściana z lewej strony od Kamiza siedząc tyłem do Shimoza

HARA – centrum, środek ciężkości, brzuch

KEIKO- trening

KYU- stopień uczniowski

DAN – stopień mistrzowski

TAI SABAKI - przemieszczanie, zwroty i obroty

SOTO KAITEN  – ruch obrotowy na zewnątrz przeciwnika

UCHI KAITEN – ruch obrotowy do wewnątrz, pod ramieniem przeciwnika

UKEMI

YOKO UKEMI  - przez klęczącego partnera

MAE CHOKU TO UKEMI  – kołyska „siatkarska” z półprzysiadu

ATAKI

USHIORO RYO KATA DORI – chwyt z tyłu za barki partnera

TECHNIKI

KATATE DORI GIAKUHANMI UDEKIME NAGE

KATATE DORI GIAKUHANMI SHIHO NAGE  (OMOTE, URA)

KATATE DORI GIAKUHANMI IKYO (OMOTE, URA)


USHIORO RYO KATA DORI KOKYU NAGE 


7 KYU – pas czerwony z zielonym pagonem , wiek 11 lat, minimum 60 dni

Treningowych (około 7-8 miesięcy) od uzyskania poprzedniego stopnia


Materiał obowiązujący na poprzednie stopnie oraz wiedza o aikido

Stalowowolskie Stowarzyszenie Aikido należy do Polskiej Federacji Aikido - najliczniejszej Polskiej organizacji zrzeszającej kluby aikido.

SSA powstało na bazie klubu Sagaku, który założył w 2009 roku Michał Kraśnicki 1 dan

Znajomość podstawowych zwrotów, nazw i komend

BOKKEN- drewniany miecz

KATANA- tradycyjny, kuty ze stali, długi miecz japoński

BUDO- droga wojownika, zbiór zasad

BUSHI – wojownik przestrzegający zasad Budo

SAMURAI – pierwotnie świta służąca najwyższym dostojnikom japońskim, także gwardia cesarska. Feudalny rycerz / wojownik japoński

HAKAMA - spodnie japońskie mające 7 zagięć symbolizujące 7 cnót

JIYU WAZA – dowolne techniki polecane i wykonywane na treningu

NAGE - techniki rzutów

OSAE WAZA – techniki unieruchomień

Liczebniki:

100- Hyaku

1000 – Sen

UKEMI

Wszystkie warianty również przez przeszkody

ATAKI

KATA DORI – uchwyt za klapę, bark

TECHNIKI

KATATE RYOTE DORI IKKYO (OMOTE,URA)

KATATE RYOTE DORI TENCHINAGE

CHUDAN TSUKI IRIMI NAGE

KATATE RYOTE DORI KOTEGAESHI


KATATE DORI GIAKUHANMI KOKYO NAGE 

KATATE DORI AIHANMI KOKYU NAGE 

Rozkład zajęć

Poniedziałek
17:30 – 18:30 Grupa 2 dzieci
18:30 – 19:30 Grupa 3 młodzież
19:30 – 20:30 Grupa 4 młodzież i dorośli
Środa

17:30 – 18:30 Grupa 1 dzieci
18:30 – 19:30 Grupa 3 młodzież
19:30 – 20:30
Grupa 4 młodzież i dorośli
Piątek
17:30 – 18:30 Grupa 2 dzieci
18:30 – 19:30 Grupa 3 młodzież
19:30 – 20:30 Grupa 4 młodzież i dorośli

Stalowowolskie Stowarzyszenie Aikido

Stalowowolski klub sztuki walki

Adres Dojo
(sali treningowej)
Była kręgielnia w Rozwadowie - Zrywpol
ul. Targowa 5
37-450 Stalowa Wola
sagaku@sagaku.pl

Zapraszamy  na treningi:
dzieci, młodzież i dorosłych
W godzinach. 17:30 – 20:30
W poniedziałki, środy i piątki